เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูอาหารง่ายๆ
| | |
อาหารเพื่อสุขภาพ สาคูนมสดมิกซ์ผลไม้
|
|
|
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับวันนี้เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทานเล่น และเหมาะกับคนในบ้าน แถมยังได้ประโยชน์จากผลไม้นานาๆ ชนิด และยังมีนมสดอีกด้วยค่ะ
อาหารเพื่อสุขภาพ สาคูนมสดมิกซ์ผลไม้
อาหารเพื่อสุขภาพ สาคูนมสดมิกซ์ผลไม้ อาหารทานเล่นที่สามารถทานเมื่อไรก็ได้ และเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์
|
เพราะมีผลไม้นานาชนิดให้คุณได้สับเปลี่ยนไปตามความต้องการ พอเห็นภาพความอร่อยของเมนูเพื่อสุขภาพที่เรานำมาบอกกันแล้วใช่ไหมล่ะค่ะ งั้นเราไปทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพกันเลยดีกว่าค่ะ
อุปกรณ์ในการทำ อาหารเพื่อสุขภาพ สาคูนมสดมิกซ์ผลไม้
- สาคู
- นมสด
- ผลไม้ต่างๆ เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ส้ม แก้วมังกร หรืออื่นๆ
วิธีการทำ อาหารเพื่อสุขภาพ สาคูนมสดมิกซ์ผลไม้
- ต้มน้ำให้เดือด เมื่อเดือดแล้วจึงใส่สาคูลงไป รอให้สาคูมีเม็ดใสๆ แล้วจึงนำไปพักไว้ในน้ำเย็น
- เตรียมผลไม้ให้พร้อมโดยการหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- นำสาคูที่พักไว้ตักลงให้ภาชนะที่ต้องการ ตามด้วยผลไม้ต่างๆ แล้วจึงราดด้วยนมสด หรือถ้าใครชอบอยากจะให้มีรสชาติหวานนิดๆ ก็เพียงคุณทำน้ำเชื่อมผสมเกลืออีกเล็กใส่ลงไป แต่อย่าใส่น้ำเชื่อม
เยอะจนเกินไปน่ะค่ะ เพราะนมสดและผลไม้ก็ให้ความหวานอยู่แล้ว
อาหารเพื่อสุขภาพ
ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.guang.taobao.com
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น